桃子圈

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【#一个动作帮你调理脾胃#】 头昏脑涨？茶饭不思？可能是脾虚了！怎样才能调理脾胃呢？专家推荐您试试健身气功“大舞”功法中的——震体势。它是#五脏六腑都喜欢的一支舞#，经常练习让你的脾胃好起来！点赞收藏，一起跟着练起来吧！#老祖宗的功最懂你的痛# CCTV生活圈的微博视频
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【看到了，看到了，你们要的#完整版八段锦跟练#，来啦！】此前，众多明星“代言”八段锦，年轻人的养生血脉开始逐渐觉醒，从质疑养生、理解养生，到热爱养生！跟着功法专家，每天带你练习八段锦，坚持一个月，你会发现身体真的逐渐在改善！点击“一键三连”，#老祖宗的功最懂年轻人的痛#，“卧似一张弓 ...全文
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【#2个动作帮你增强免疫力#】春日踏青，健康先行！专家推荐2个动作，助你活力满满。1️⃣ 弓步扩胸运动：迈步扩胸，激活全身，提升身体活力。 2️⃣ 上下肢联合拉伸：配合腹式呼吸，促进血液循环，增强身体柔韧性。 👉 点赞+转发，享受一个充满活力的假期！ 【#踏青健康小贴士#】 ...全文
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【#眼睛干涩又疲劳一个动作帮你缓解#】 玩手机、看电脑时间久了，眼睛干涩又疲劳？专家推荐你试试这个八段锦中的动作——五劳七伤往后瞧，经常练习可以帮助缓解头部和眼部的不适症状。一般每天练习2~3遍，练习到微微出汗即可。点赞收藏，一起跟着练起来吧！#老祖宗的功最懂你的痛# ...全文
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【#一个动作帮你缓解颈椎病#】久坐、久站、伏案工作，你的颈椎是不是经常不舒服呢？别担心，专家推荐你试试这个八段锦中的动作——左右开弓似射雕，经常练一练，帮你缓解颈椎病～点赞收藏，一起跟着练起来吧！#老祖宗的功最懂你的痛# #八段锦一个动作就是一味药# CCTV生活圈的微博视频
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【#一个动作帮你缓解颈椎病# 】经常久坐、久站，甚至很多人伏案工作的时候总是探着头，这种向前俯身的不良坐姿很可能让你的颈椎负荷过大，导致颈椎不适，今天小圈给你分享一个八段锦中的动作——左右开弓似射雕，经常练一练，帮你缓解颈椎病～赶快跟着视频练起来吧👇#老祖宗的功最懂你的痛# ...全文
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【#肺经不通赖床养生靠谱吗#】圈友求助问：听说肺经不通的人，睡点儿懒觉，反而是一种养生，这种说法是真的吗？专家建议，作息顺应自然规律对健康至关重要。《黄帝内经》的智慧提醒我们，春夏两季应适当早起些，《黄帝内经》说春夏均适合“夜卧早起”，尤其是现在春末夏初，日落晚，日出早，我们可以多 ...全文
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【#每天举举手脾胃都变好了#】 经常便秘、腹泻、饮食不规律？你的脾胃还好吗？专家推荐你试试这个八段锦中的动作——调理脾胃须单举，经常练习帮你调理脾胃～点赞收藏，一起跟着练起来吧！#老祖宗的功最懂你的痛##八段锦一个动作就是一味药# CCTV生活圈的微博视频
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【五一必看！#老祖宗的功最懂你的痛#】

CCTV-1推出“五一”特别制作《中华好功夫》，五期节目将分别聚焦五套由国家体育总局向全国推广的健身气功功法，主持人舒冬、张舒越跟随每套功法的权威推广专家打卡跟练，学习“千年养生操”的同时感受中国传统健身功法的独特魅力。
5月1日至5月5日，欢迎锁 ...全文
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【#预防感冒咳嗽揉一揉这两个穴位#】 专家表示，如果肺经不通，可能出现嗓子疼、咳嗽、鼻塞、感冒等症状。想要疏通肺经，试试按揉少商穴和列缺穴。专家提醒：若是咳嗽久不愈，建议及时就诊，勿耽误病情。点赞+转发，疏通肺经不用愁！#中医建议的养生方法# CCTV生活圈的微博视频
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