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恭喜@草原上的虾饺 等3名用户获得【《稳定感》】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：网页链接

下午开奖~~

#转发赠书# 🎁 #生活需要稳定感# 感到生活中充满了不确定性，不知如何应对？经常会被杂事干扰，无法坚定完成目标？时常深陷焦虑，一件小事就会立刻崩溃……但是生活就是充满了不确定性，我们需要坚定稳定的內心，去掌握生活的控制权！这本《稳定感》从工作、金钱、娱乐、健康、人际关系、家务6 ...全文

婚姻生活进入围产期（怀孕、生子）之后，爱情魔法会逐渐消失，夫妻之间的“不能理解”会让彼此执着于对方的缺点。但请不要掉进大脑的陷阱，大脑想尽可能留下更多丰富多彩的基因，所以不会选择“从一而终”爱一个人，但我们必须违背本能，拼命划桨不要让夫妻这艘船沉没。出海需要罗盘，结婚则需要说 ...全文

一种咖啡☕两种喝法：🟤意式浓缩和滤泡（或其他温和冲煮法）是两种不同的咖啡制作方式，无须分出孰优孰劣。意式浓缩标志着集中、强度、厚度、质感和喜悦；滤泡代表着细腻、纯粹、轻盈，同样能带来喜悦。🟤对于我们的感官来说，一种咖啡两种喝法是一件幸事，咖啡爱好者绝不会在两者中间犹豫不决 ...全文

斯多葛学派认为，父母对子女的爱不属于那种我们最好能够避免的非理性情绪；相反，这种爱或多或少是一种普遍的本能。我们出于本能关心自己，追求那些我们生活必需的事物，避免那些可能伤害我们的事物，所有的一切都是为了保护我们自己。这种自我保护的本能很快就扩展到了我们身边的人身上——首先是我们 ...全文

对侧手臂、腿伸展，也称“鸟狗式”，是治疗背痛特别有效的训练。同时，也是最容易做错的训练。——《久坐急救运动》 tips：①肩颈疼痛。你在伸展手臂时没有用背阔肌，而是用了上斜方肌，就会导致肩颈疼痛。你应确保自己在起始位置时，肩胛骨已经后旋。②背部疼痛。请确保自己用核心支撑脊柱中立位。 ...全文

年味提前来敲门！巴适得很~#新书推荐##书店打卡##么么黑##茑屋书店#

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